قوانین بازی بیس بال

بنابراین فوتبال یک ورزش متناوب است
فعالیتی که دائماً به همه موارد نیاز دارد
جنبه‌های اساسی بازی ، خواه
جسمی‌، تاکتیکی ، فنی یا ذهنی.
خواسته‌های جسمی‌در طول مسابقات
و ، مهمتر از همه ، دویدن متنوع با
و بدون توپ افزایش یافته است
به طور قابل توجهی در سال‌های اخیر ، از جمله برای
بازیکنان جوانان این به ویژه از طریق است
دویدن با سرعت بالا (19-23 کیلومتر در ساعت) و
دو سرعت (بیش از 24-25 کیلومتر در ساعت) که فیزیکی است
پیشرفت قابل توجه ترین است ، که سریع تر را قادر می‌سازد
و بازی پویاتر چندین سال
مشاهده فوتبال سطح بالا ثابت شده است

بازی منطقه ای
اصول:
- سیگنال‌ها: توپ ، گل ، حریفان و خطوط
- گروه بندی مجدد جمعی: عددی
مزیت - فایده - سود - منفعت
- هرچه توپ به هدف نزدیکتر باشد ،
مهمتر این است که
فضای حریف

1. کنترل توپ و گرفتن دروازه بان
سازمان:
- 6 تا 9 بازیکن + دروازه بان
- 6 مهاجم و 3 مدافع
روش:
- بازیکنان A توپ را به B تبدیل می‌کنند ، که پشت به دروازه است
- B توپ را کنترل می‌کند و دروازه بان را در اختیار می‌گیرد (با شوت زدن یا
دریبل زدن از کنار او)
- پس از هر بار تلاش ، نقش‌های A و B را مبادله کنید
گونه:
- پس از کنترل توپ ، مدافع زرد پیگیری می‌کند
مهاجم و به عنوان یک حریف عمل می‌کند
- مهاجم با توپ از وسط زمین می‌دود و
6 "تا 8" برای گلزنی دارد
2. اتمام سریع
سازمان:
- 4 تا 6 بازیکن + 2 دروازه بان
روش:
- دروازه بان از کنار دروازه پاک می‌کند (با ضربه ایستگاهی ،
یک ضربه گل یا پاس دادن) به بازیکن A
- A توپ را کنترل می‌کند و آن را با B یا C بازی می‌کند

یک مربی تأثیر عمده‌‌‌ای روی خود دارد
بازیکنان جوان همانطور که او وقت زیادی را صرف می‌کند
با آنها ، رفتار و رفتار خودش
نگرش بازیکنانش را شکل خواهد داد. خوب
مربی کاملاً از این امر آگاه است. او نمی‌تواند
به سادگی به عنوان مربی در نظر گرفته شود ، بلکه به عنوان
راهنما و کسی که قرار است مثال او باشد
دنبال کرد

روندهای زیر مشاهده شده است
به طور کلی برای همه تیم‌ها:
- وقتی تیمی‌فقط با یک مهاجم بازی می‌کند ،
او توسط یک بازیساز مرکزی پشتیبانی می‌شود

36.3.1 آموزش بی هوازی
آموزش بی هوازی را می‌توان به دو قسمت اصلی تقسیم کرد
زمینه‌های آموزشی ([11] ؛ به جدول 36.1 مراجعه کنید):
• آموزش سرعتی
• تمرین استقامت سریع
مورد اخیر را می‌توان به موارد زیر تقسیم کرد:

-دکتر. هربرت سیمون ، برنده جایزه نوبل

این به معنای موارد زیر است:

26. Pass Partner
از بازیکنان بخواهید با یک شریک زندگی کنند. این جفت‌ها باید تقریباً 3-5 فوت در یک صف قرار بگیرند
جدا از یکدیگر (بسته به سطح مهارت). رو به روی هم ، جفت باید عبور کند
بسکتبال به یکدیگر با پاس قفسه سینه شروع کنید و سپس روی پاس گزاف گویی حرکت کنید.
بر اصول خوب عبور تأکید کنید.