36.3.1 آموزش بی هوازی
آموزش بی هوازی را میتوان به دو قسمت اصلی تقسیم کرد
زمینههای آموزشی ([11] ؛ به جدول 36.1 مراجعه کنید):
• آموزش سرعتی
• تمرین استقامت سریع
مورد اخیر را میتوان به موارد زیر تقسیم کرد:
بازدید : 334
يکشنبه 3 آبان 1399 زمان : 0:39